UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES SURA MANOS Y DEDOS

Ayudar la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo progreso la productividad, sino que incluso reduce el estrés.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con